Der Gua-Sha-Stein - Anti-Aging für jeden
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Der Gua-Sha-Stein
Für die Schönheitsbehandlung liegt neben dem Jade-Roller auch der Gua-Sha-Stein im Trend, wenn es darum geht, ein jugendlich frisches Aussehen zu erhalten, den Lymphfluss anzuregen, Fältchen zu glätten und die Durchblutung zu fördern. Er stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient seit langer Zeit für die Massage, Faszien-Behandlung und Reiz-Therapie. Der Gua Sha besteht aus Jade oder Rosenquarz und hat die Aufgabe, die Giftstoffe aus der Haut zu transportieren, Energie freizusetzen, Blockaden zu lösen und den Stoffwechsel anzuregen. Vorteilhaft ist, dass die Anwendung denkbar einfach ist und gleichzeitig eine große Wirkung erzielt. Besonders für eine professionelle Gesichtsmassage ist der Gua-Sha-Stein eine gute Wahl und kann auch von Laien für unterschiedliche Hautbedürfnisse genutzt werden. Anti-Aging für jeden.
Was ist ein Gua-Sha-Stein?
In der TCM geht es darum, die körperlichen, seelischen und mentalen Ebenen zu behandeln, um den gesamten Organismus in ein harmonisches Gleichgewicht zurückzuführen. Es gibt verschiedene Behandlungsverfahren, die als fünf Säulen bezeichnet und einzeln oder kombiniert angewendet werden.
Neben Koordinationsübungen, der richtigen Ernährung, der Akupunktur und der Verwendung von Heilpflanzen und Heilsteinen gehört die Massage als wichtiges Element dazu, die „Tuina“ genannt wird. Die manuelle Therapie ist uralt und beinhaltet verschiedene Griff- und Massagetechniken, die einen Reiz auf den Körper auslösen und dadurch intensiver und langanhaltender wirken als andere Massageformen. Neben dem Kneten und Greifen ist auch das Streichen Teil der Massage, das mit einem Heilstein besonders effektiv ist und mit kontrolliertem Druck erfolgt. Daher bedeutet Gua Sha übersetzt die Kombination der Wörter „Streichen“ und „Rötungen“, die in sehr leichter Form nach der Behandlung auftreten und zeigen, dass die Massage erfolgreich war und das Gesicht gereinigt ist.
Der Gua-Sha-Stein aus Jade
Der Gua-Sha-Stein besteht in hoher Qualität in der Regel aus Jade, einem äußerst energetischen Heilstein, der eine kühlende Wirkung erzeugt und optimal für Menschen mit empfindlicher Haut geeignet ist. Esoterisch fördert er den gesunden Schlaf, löst Verspannungen und Ängste und stärkt die geistige Beweglichkeit. Auch im Beauty-Bereich hat sich der Heilstein durchgesetzt, da er eine einzigartige Anti-Aging-Wirkung hat und das Immunsystem stärkt. Es geht zum einen darum, Energie freizusetzen, zum anderen aber auch darum, die Muskulatur zu entspannen und die Blutzirkulation und den Lymphfluss anzuregen. Dabei werden Giftstoffe aus dem Körper geleitet und gleichzeitig die bessere Verteilung von Sauerstoff und Nährstoffen bewirkt. Die Haut wird fester und geschmeidiger und behält den strahlenden Teint über einen längeren Zeitraum hinweg bei.
Welche Wirkung hat ein Gua-Sha-Stein?
Die Behandlung mit dem Gua-Sha-Stein benötigt keine besonderen Kenntnisse und erzielt vor allen Dingen zwei positive Effekte. Die Massage lässt sich regelmäßig umsetzen, um das Hautbild langfristig zu verbessern, Schadstoffe abzutransportieren und den Lymphfluss anzuregen, oder sie kann kurzfristig als hochwirksame Bindegewebsmassage dienen, um einen schnellen Effekt zu erzielen, kleinere Fältchen zu glätten, Tränensäcke zu reduzieren, den Teint strahlender zu machen und durch die Verwendung des Steins Anti-Aging-Wirkstoffe besser in die Haut einzuarbeiten, darunter Hyaluronsäure oder Kollagen.
Welche Vorteile bietet die Verwendung des Steins?
Allgemein hat der Jade-Heilstein eine stimulierende Wirkung, sobald er sanft gleitend über die Haut geführt wird. Damit ist er eine perfekte Ergänzung zur Hautpflege und täglichen Beauty-Routine. In Verbindung mit der Gesichtsmassage bewirkt Jade eine bessere Durchblutung und reduziert Entzündungsprozesse. Das erzielt auf Dauer ein besseres Hautbild. Das Sha zeigt sich durch eine leichte Rötung nach der Behandlung. Hier entsteht der rosig strahlende Teint, während Schwellungen und Tränensäcke gemildert werden. Die Massage lockert die Gesichtsmuskulatur und festigt gleichzeitig das Bindegewebe. Der Stein unterstützt körpereigene Prozesse, regt die Durchblutung an, kühlt die Haut, lockert die Gesichtsmuskeln auf und hat einen hervorragenden Pflege-Effekt. Die Vorteile der Anwendung sind schnell sichtbar und zeigen sich als:
- Anti-Aging-Wirkung
- Stressabbau
- Verminderung von Tränensäcken und Schwellungen
- Ankurbelung der Durchblutung
- Festigung des Bindegewebes
- Auflockerung der Muskulatur
- Linderung von Kopfschmerzen
- Verbesserung des Hautbilds und Teints
Wie wird eine Massage mit einem Gua-Sha-Stein durchgeführt?
Bei der professionellen Gesichtsmassage wird der Stein über die verschiedenen Regionen geführt und weist einen ergonomischen Bogen auf, um den optimalen Hautkontakt zu gestatten. Allgemein gilt, ihn immer von innen nach außen zu führen, um den Lymphfluss zu aktivieren. Der Stein wird flach gehalten und leicht schräg über die Haut geführt. Je nachdem, wozu die Massage gedacht ist, ist dabei mehr oder weniger Druck notwendig. Vor der Massage wird das Gesicht gründlich gereinigt, während danach eine Creme oder ein Öl aufgetragen wird und die Gleitbewegung verbessert. Der Stein wird mit sanftem Druck systematisch über das Gesicht geführt und reizt die Haut durch die abgerundete Form nur sehr geringfügig. Jade hat zudem einen kühlenden Effekt, der bei der Verwendung des Steins schnell spürbar wird. Um die Lymphdrainage zu bewirken, ist die Massage von der Gesichtsmitte aus bis zum Ohr sinnvoll, um Giftstoffe und gestaute Flüssigkeit aus der Haut zu streichen. An den Wangen oder an der Stirn ist die flache und abgerundete Seite praktisch, am Kinn die Spalte. Um die Konturen des Kinns zu verbessern, wird der Stein vom Hals über die dort liegenden Lymphbahnen bis über das Kinn geführt. Diese Massageformen erfolgen mit sanftem Gleiten in jeweils nur eine Richtung. Soll ein kurzer Frische-Effekt bewirkt werden, ist die Faszienmassage mit etwas mehr Druck sinnvoll. In kurzen Bewegungen wird der Gua Sha aufwärts geführt, um den rosigen Teint zu bewirken und das Gesicht optisch hervorzuheben. Damit keine Schwellungen entstehen, erfolgt die Massage auch bei dieser Methode von innen nach außen. Das kräftigt das Bindegewebe und sorgt für die bessere Durchblutung.
Wie oft sollte der Gua-Sha-Stein eingesetzt werden?
Der Beauty-Stein lässt sich vielseitig verwenden und entfaltet seine Wirkung bei einer regelmäßigen Anwendung. Die Massage ist angenehm und lässt sich hervorragend mit der täglichen Gesichtspflege kombinieren. Mit dem Jadestein genügen fünf bis zehn Minuten, um die Durchblutung anzuregen und den strahlenden Teint zu erreichen. Gleichzeitig mit der Massage ziehen die Pflegestoffe besser ein und verteilen sich in den oberen und unteren Hautschichten. Ebenso kann der Gua-Sha-Stein am Abend verwendet werden, um die Gesichtshaut zu beruhigen, Stress abzubauen und einen gesunden Schlaf zu fördern. Bereits fünf Minuten genügen, um den Entspannungseffekt zu erzielen, während die Gesichtsmuskulatur angenehm aufgelockert wird.
Für welche Körperregionen ist der Gua-Sha-Stein geeignet?
Der Gua-Sha-Stein ist Teil der manuellen Massage, eignet sich daher für eine vielseitige Anwendung. Um den Anti-Aging-Effekt zu erzielen, dient der Heilstein zur Gesichtsmassage, die mit sanftem Druck erfolgt, um Irritationen zu vermeiden. Analog zu einem Gesichtsroller wird der Stein durch Reiben und Schaben über die Haut geführt, bis die Haut sich leicht rötet und die Giftstoffe gelöst und abtransportiert sind. Die Massage findet am Kinn, an den Wangen und an der Stirn statt. Augenringe, Linien und Falten werden reduziert, die Gesichtshaut gleichzeitig aufgelockert. Darüber hinaus wird der Stein auch im Nacken, an den Schläfen, am Haaransatz, auf dem Dekolleté und am Rücken angewendet, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen, das Bindegewebe zu festigen und die Durchblutung zu verbessern. Nicht geeignet ist die Anwendung auf entzündeter oder verletzter Haut. Auch offene Wunden sollten mit dem Gua-Sha-Stein nicht in Berührung kommen.